Deine Mind Body Balance Beratung - Kraftvolle Balance & Energie
Regulärer Preis€133,00 Sale-PreisAbholung derzeit nicht verfügbar
Deine individuelle & persönliche Beratungsstunde durch Personal Training & gesunde Routinen.
Personal Training & gesunde Routinen - Einzeltermin 90 min Flow & Glow - inklusive eines gesprächsorientierten Teils und eines körperorientierten Teils nach Wahl. Flexible Auswahl zwischen sanftem Elemente-, Chakra Yoga, Sun-, Moon Salutations, Klangreisen Meditation, kraftvollem Pilates, Aktive Meditationen, Spezielle Atemübungen oder Achtsamkeits-Coaching - je nach Wunsch und Bedarf anpassbar.
Stärkung von Körper & Geist - Deine Mind-Body-Balance Beratung.
Individuelle Körper- und Gesprächsorientierte Stunde inklusive Vorgespräch 90 min
Gesprächsorientierter Teil 45min:
- Audio-Aufzeichnungen: Affirmation & Meditation
- Ayurvedische Empfehlungen für Bewegungstypen und Routinen
- Erstellung eines Folge-Coaching-Paketes
Körperorientierter Teil 45min:
- Personal Yoga: Sanftes Yoga zum Entspannen und Stressabbau inklusive Klangreise
- Klangreisen: Energie & Entspannung für den Tag-, Abend
- Kraftvolles Pilates: Kraftvolles Leben ohne Schmerzen - Pilates für Stabilität & Stärkung des gesamten Körpers
- Besser durch-, tief schlafen und entspannen durch Klangreisen Energie: Chakra Yoga + Klangreisen - Energien fließen lassen & Harmonie der Chakren durch Chakra Klangreisen Meditation
- Er-Lebe deine Ur-Natur: Elemente Yoga - Balance your Elements - Doshas
- Sun Salutations: Sonnen Energie für deinen energiereichen Tagesstart mit - Yoga + Sun Salutation + Klangreisen Meditation am Morgen
- Moon Salutations: Mond Energie für besseren Schlaf, beende dein Tag mit - Yoga + Moon Salutation + Mond Atmung am Nachmittag oder Abend
- Aktive Meditationen: Himmelsrichtungsmeditation, Visualisierungsmeditation, Laufmeditation
- Spezielle Atemübungen: zur schnellen Stress-, Nervenregulierung: Einführung in Atemtechniken, die dir helfen, Anspannungen abzubauen und Stress schnell zu lindern
- Achtsamkeits-Coaching: Body-Scan für den gegenwärtigen Moment
Deine Mind-Body-Balance Beratung: Einzeltermin 90 min Preis 133€
MIND & BODY IN BALANCE
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