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Deine Mind Body Balance Beratung - Kraftvolle Balance & Energie

Regulärer Preis€127,00 Sale-Preis

Deine individuelle & persönliche Beratungsstunde durch Personal Training & gesunde Routinen.

Personal Training & gesunde Routinen - Einzeltermin 90 min Flow & Glowinklusive eines gesprächsorientierten Teils und eines körperorientierten Teils nach Wahl. Flexible Auswahl zwischen sanftem Elemente-, Chakra-Yoga, Sonnen-, Mondgruß, Klangreisen-Meditation, kraftvollem Pilates, aktiven Meditationen, speziellen Atemübungen oder Achtsamkeits-Coaching -  je nach Wunsch und Bedarf anpassbar.

Stärkung von Körper & Geist - Deine Mind-Body-Balance Beratung.

Individuelle körper- und gesprächsorientierte Stunde inklusive Vorgespräch 90 Min

Gesprächsorientierter Teil 45min:

  • Audio-Aufzeichnungen: Affirmation & Meditation
  • Ayurvedische Empfehlungen für Bewegungstypen und Routinen
  • Erstellung eines Folge-Coaching-Paketes

Körperorientierter Teil 45min:

  • Personal Yoga: Sanftes Yoga zum Entspannen und Stressabbau inklusive Klangreise
  • Klangreisen: Energie & Entspannung für den Tag-, Abend
  • Kraftvolles Pilates: Kraftvolles Leben ohne Schmerzen - Pilates für & Stärkung des gesamten Körpers
  • Besser durch-, tief schlafen und entspannen durch Klangreisen Energie: Chakra Yoga + Klangreisen - Energien fließen lassen & Harmonie der Chakren durch Chakra Klangreisen Meditation
  • Er-Lebe deine Ur-Natur: Elemente Yoga - Balance your Elements - Doshas
  • Sonnengrüße: Sonnen Energie für deinen energiereichen Tagesstart mit - Yoga + Sonnengruß + Klangreisen Meditation am Morgen
  • Moon Salutations: Mond Energie für besseren Schlaf, beende deinen Tag mit - Yoga + Moon Salutation + Mond Atmung am Nachmittag oder Abend
  • Aktive Meditationen: Himmelsrichtungsmeditation, Visualisierungsmeditation, Laufmeditation
  • Spezielle Atemübungen: zur schnellen Stress-, Nervenregulierung: Einführung in Atemtechniken, die dir helfen, Spannungen abzubauen und Stress schnell zu lindern
  • Achtsamkeits-Coaching: Body-Scan für den gegenwärtigen Moment

Deine Mind-Body-Balance Beratung: Einzeltermin 90 min Preis 127€