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Namaste und Herzlich Willkommen bei LIAISON•LIFE

Zeit für Veränderungen. Atme tief durch - Spüre und Fühle dich Selbst wieder. Du willst dich wieder zentrieren und deine innere Mitte finden? Du willst weg vom stressigen Alltag und wieder zu Dir zurückkehren? Du suchst Stille, persönliche Weiterentwicklung oder einfach einen Raum in dem Du wieder Du Selbst sein kannst?

Entdecke LIAISON•LOFT - Dein Raum für dich und deine Bedürfnisse. Ganzheitlich Gesund & Glücklich. 1:1 Beratung, Coaching, Yoga, Meditation, Breathwork, Klangschalenabende und Pilates. Löse deine inneren Blockaden, lebe und betrachte dein Leben auf eine völlig neue Weise.

Die Synergien von Yoga, Meditation, Pranayama, Sound Healing, Ayurveda, Coaching, Mentale Psychologie und Pilates für ganzheitliches Wohlbefinden.

In unserer hektischen Welt suchen immer mehr Menschen nach ganzheitlichen Ansätzen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Bei mir geht es um die kraftvolle Synergie von Yoga, Meditation, Pranayama, Sound Healing, Ayurveda, Coaching, Mentale Psychologie und Pilates wie sie unser Wohlbefinden unterstützen können.

Indem wir diese verschiedenen Praktiken miteinander verbinden und in unseren Alltag integrieren und individuell an unsere Bedürfnisse anpassen, kann es uns dabei unterstützen, ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen und ein Leben in Balance, Gesundheit und innerer Harmonie zu führen.

Yoga ist weit mehr als nur körperliche Übungen. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation können wir Stress abbauen, Flexibilität verbessern und unsere innere Balance finden.

Meditation ist ein zentraler Bestandteil vieler spiritueller Traditionen und wird zunehmend von der Wissenschaft als wirksame Methode zur Stressbewältigung und zur Förderung des emotionalen Wohlbefindens anerkannt. Durch regelmäßige Meditation können wir unseren Geist beruhigen, Klarheit gewinnen und eine tiefere Verbindung zu uns selbst herstellen.

Pranayama, der Atem ist die Brücke zwischen Geist und Körper. Atme einmal tief ein und wieder aus. Hast du vielleicht gerade seit langem wieder deine Atmung bewusst wahrgenommen? Meistens übernimmt unser vegetatives Nervensystem das Atmen für uns und wir müssen uns glücklicherweise nicht darum kümmern. Die direkte Verbindung von Atem und Emotionen sind stark mit unserem Geist verknüpft, den wir mit Meditation und Yoga schulen können. Mit der Atmung haben wir also ein unmittelbares, mächtiges Werkzeug in der Hand, ein tiefer Atem schüttet vermehrt körpereigene Endorphine aus.

Sound Healing nutzt die heilende Kraft von Klang und Schwingung, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Durch den Einsatz von Klangschalen und anderen Klanginstrumenten können wir Stress abbauen, Blockaden lösen und eine tiefe Entspannung erfahren.

Ayurveda, die traditionelle indische Heilkunst, betrachtet den Menschen als Ganzes und betont die Bedeutung von Balance und Harmonie für Gesundheit und Wohlbefinden. Durch eine individuell angepasste Ernährung, Lebensstil und Kräutermedizin können wir unser inneres Gleichgewicht wiederherstellen und unsere natürliche Vitalität fördern.

Coaching, die mentale Psychologie befasst sich mit der Erforschung des menschlichen Geistes und Verhaltens und bietet uns Werkzeuge und Techniken zur Selbstreflexion, Selbstentwicklung und zur Bewältigung von emotionalen Herausforderungen. Durch psychotherapeutische Ansätze wie kognitive Verhaltenstherapie oder Achtsamkeitstraining können wir unsere mentale Gesundheit stärken und unser Wohlbefinden verbessern.

Pilates ist eine wirkungsvolle Form des Trainings, die darauf abzielt, Körperhaltung, Kraft, Flexibilität und Koordination zu verbessern. Durch gezielte Übungen können wir unsere Muskeln stärken, Verspannungen lösen und eine bessere Körperwahrnehmung entwickeln.

Verbinde deinen Geist und deinen Körper, finde deine Balance und lebe in Einklang und Harmonie. Bei  LIAISON•LIFE geht es um das ganzheitliche Wohlgefühl.

Ich freue mich darauf, Dir persönlich zu begegnen und Dich auf dieser wundervollen Reise der Selbstentdeckung, Selbstliebe, Selbstverwirklichung, Selbstvertrauen, Zufriedenheit und körperlichen Entdeckung zu begleiten.

Im LOFT werden Beratungen, 1:1 Coaching, Privatstunden, Kleingruppen und Workshops in verschiedenen Yogastilen und Pilates unterrichtet und praktiziert.

Überlegst Du, ob Du einen 1:1 Coaching, Yoga oder Pilateskurs besuchen möchtest? Weißt aber noch nicht, was das richtige für Dich ist und willst es herausfinden?

Dann buche und komme einfach zum 1:1 Coaching in einer 45 minütigen kostenlosen Kennenlernenstunde vorbei, die jeden Dienstag um 18 Uhr im LIAISON•LOFT stattfindet. Mit Voranmeldung!

Du brauchst nur bequeme Kleidung. Matten, Kissen, Decken, eine Umkleidemöglichkeit mit Dusche, Tee und Kaffee gibt es im LOFT.

Die Yoga und Pilates Schnupperstunden für 11€ findet jeden Dienstag im Anschluss zum 1:1 Coaching von 19:00 - 20:15 Uhr statt. Mit Voranmeldung!

Entdecke LIAISON•LOFT in Anfänger- oder Fortgeschrittenenkursen und werde Teil der LIAISON•LIFE Community!

Mind & Body in Balance
Ich freue mich auf dich.
________________________

In Dankbarkeit & Liebe ♡
Namaste
Mel von LIAISON•LIFE

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WAS UNSERE TEILNEHMENDEN SAGEN:

Danke für diese wunderbaren Momente und das Streicheln meiner Seele. Danke dafür, dass ich dem Alltag entfliehen konnte und mich einfach auf mich und meinen Körper konzentrieren sowie entspannen durfte. Eine wirklich schöne Location für Yoga und Pilates. Die Lichtverhältnisse bis hin zur Musik - einfach alles hat gepasst und sich einfach nur schön angefühlt. Obwohl ich bereits einige Yoga Studios besucht habe, fühlte ich mich im LIAISON•LOFT von Anfang an wohl. Ich kann es zu 100% weiterempfehlen! Danke.

Dilek
Kundenfeedback 5,0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ich war bisher kein großer Fan von Yoga. Normalerweise bevorzuge ich aktive Workouts wie Body Pump oder einfach draußen sportlich aktiv zu sein. Doch seit ich an Meleks Yogastunde teilgenommen habe, möchte ich das nicht mehr missen. Es tut mir gut, zur Ruhe zu kommen und zu spüren, wie mein Körper auf die Bewegungen reagiert. Das bewusste Achten auf mich selbst in dieser Zeit genieße ich sehr. Vielen Dank dafür, dass du mich in die Welt des Yoga eingeführt hast!

Agi
Kundenfeedback 5,0⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Schon mehrmals habe ich bei den Yoga Gruppenstunden von Melek mitgemacht. 
Es hat mir jedes Mal super gefallen und ich habe mich danach immer ausgeruht und entspannt gefühlt. Die Übungen waren immer kreativ und einfallsreich. Ihre ruhige, offene Art, die angenehme Stimme und die immer abwechslungsreichen Meditationen machen es einem leicht, sich zu fokussieren. Yoga mit Melek kann ich nur empfehlen.

Magda
Kundenfeedback 5,0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

LIAISON•LOFT Yoga in Stuttgart ist einfach zauberhaft! Die Atmosphäre ist entspannend, die Lehrer sind einfühlsam, und Melek verdient einen besonderen Dank für ihre inspirierende Anleitung. Ich fühle mich nach jeder Stunde erfrischt und ausgeglichen. Ein wahrer Rückzugsort für Körper und Geist!

Jenny
Kundenfeedback 5,0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Als wir in den Raum kamen, war alles wunderbar vorbereitet: stimmungsvolles Licht, ein angenehmer Duft und sorgfältig ausgewählte Klänge umgaben uns. Mel ist eine sehr fürsorgliche Yogalehrerin, die auf jede Teilnehmerin achtgibt. Ich fühlte mich sehr wohl und war nach der Stunde richtig entspannt! Danke, danke, danke!

Betty
Kundenfeedback 5,0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Meine erste Yoga Stunde im LIAISON•LOFT war wunderschön. Bereits beim reinkommen spürt man die ruhige Atmosphäre und fühlt sich direkt wohl. Es wird sehr auf liebevolle Details geachtet und man kann sich von Beginn an fallen lassen und sich auf sich selbst konzentrieren. Während der Stunde mit Jasmin habe ich eine tolle Verbindung zu mir selbst gehabt. Der zwischenmenschliche Kontakt ist super angenehm und egal welche Erfahrungen man bereits mit Yoga gemacht hat, jeder kann mitmachen. Als Anfänger habe ich die Stunde sehr genießen können und werde auf jeden Fall wiederkommen.

Lea
Kundenfeedback 5,0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐