Recreate - Endlich erholsam schlafen mit dem AyuSleep-Konzept

Recreate - Endlich erholsam schlafen mit dem AyuSleep-Konzept | 2 Termine | 197€

Dein Reset für erholsamen Schlaf, neue Energie & innere Balance.

Müde, obwohl du geschlafen hast? Wach im Kopf, wenn du zur Ruhe kommen willst?
Mit dem AyuSleep-Konzept begleite ich dich zurück in einen natürlichen, erholsamen Schlafrhythmus - individuell, nährend und nachhaltig.

Warum du jetzt starten solltest:
• Du schläfst schlecht ein oder wachst nachts oft auf
• Dein Kopf ist abends noch „an“ - auch wenn du müde bist
• Du fühlst dich morgens wie gerädert, egal wie lange du im Bett
• Du willst endlich wieder frisch, klar & ausgeruht in den Tag starten

Was ist das AyuSleep-Konzept?
Ein Programm aus Ayurveda, Schlafcoaching & regenerativen Routinen, das dir zeigt, wie du…

✔️ deine innere Uhr wieder in Balance bringst
✔️ nährende Abendroutinen für Körper & Nervensystem etablierst
✔️ mit gezielter Ernährung und Superfoods deinen Schlaf hormonell unterstützt
✔️ wieder tief & erholsam schläfst - ohne Medikamente

Das bekommst du im RECREATE-Programm:

Individuelle Schlafanalyse & Ayurveda-Typ-Bestimmung

AyuSleep-Ernährungsplan
Die besten Schlaf-Superfoods & Abendrezepte für deinen Typ

Ritual-Coaching
Deine persönliche Einschlaf- & Aufwachroutine - sanft, machbar & wirksam

Achtsamkeit & Sound-Sleep-Audios
Geführte Klangreisen & Einschlaf-Meditationen für deine Abende

Sleep-Journal & Workbook
Tägliche Reflexion, Tools & Tipps zur nachhaltigen Integration

Ergebnisse:
• erholsamer Schlaf
• mehr Energie am Morgen
• weniger Gedankenkarussell
• bessere Regeneration & innere Ruhe
• ein Gefühl von Kontrolle & Selbstwirksamkeit

Buchungsmöglichkeiten: Buche jetzt ein unverbindliches Gespräch für deine persönliche Schlaf-Beratung:Termin vereinbaren oder buche direkt.

Love & Light ♡
Mel