Die Rauhnächte: Bedeutung und Herkunft der magischen Nächte✨

Die Wintersonnenwende ist ein mystisches Ereignis, das jedes Jahr rund um die Wintersonnenwende - in der sogenannten Julnacht die am 21.12. oder Heiligabend beginnt bei dem die Sonne auf der Nordhalbkugel ihren tiefsten Punkt erreicht.

Die Julnacht steht auch für Neugeburt, Hoffnung und Kraft. Es markiert den kürzesten Tag und die längste Nacht des Jahres und wird in vielen Kulturen gefeiert, um die Rückkehr des Lichts zu zelebrieren. Dies führt zur Zeit der Rauhnächte, eine Zeit der Stille und Reflexion, um das alte Jahr loszulassen und neue Rituale einzuführen.

Diese mystischen Nächte, die zwischen den Jahren liegen, werden als Zeit der Besinnung und des Übergangs betrachtet, in der man sich mit Träumen, Ahnen und persönlichem Wachstum beschäftigen kann. Es gibt verschiedene Bräuche wie Räuchern, Traumtagebuch führen, Aufräumen und Meditation, um die Energie der Rauhnächte achtsam zu gestalten und die eigene Spiritualität zu vertiefen.

Integrativ lässt sich dieser Zauber auch in die Yogapraxis einbinden, um sich zu erden und das vergangene Jahr zu reflektieren, während man gleichzeitig klare Absichten für das neue Jahr setzt.
 
Deine Rauhnachtsrituale:
• Räuchern
• Aufräumen
• Traumjournal
• Was hat mich gestärkt?
• Wo konnte ich mir tiefer begegnen?
• Welche Themen möchte ich loslassen?
• Wo darf ich mich in Vergebung üben?
• Bin ich gut geerdet in mir selbst?
• Welche Lebensbereiche benötigen mehr liebevoller Zuwendung?
• Was sind meine konkreten und ehrlichen Wünsche, Ziele und Träume für das nächste Jahr und mein Leben?

Schreibe alles in einem Journal nieder und erhalte einen klaren Überblick.
Auch eine Meditation kann während der Rauhnächte sehr hilfreich sein.

Nimm dir Zeit, um wirklich zur Ruhe zu kommen und schenke dir achtsame Momente. So kannst du die Rauhnächte auch ohne viel Stress erleben und dennoch viele Erkenntnisse für dich mitnehmen.
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Mind | Body | Balance
Gratitude & Love
Namaste ♡
Mel