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Pilates im liaison.loft
Möchtest du deinen Körper stärken und gleichzeitig deine Flexibilität verbessern? Dann möchte ich dich zu einer Pilates-Stunde bei uns im liaison.loft einladen. Unsere qualifizierten Trainer leiten dich durch eine Serie von Übungen, die sowohl deine Muskulatur stärken als auch deine innere Balance fördern. Egal, ob du gerade erst beginnst oder schon fortgeschritten bist, bei uns ist jeder willkommen, der sich nach mehr Wohlbefinden und Gesundheit sehnt.
Was genau ist PILATES?
Pilates ist eine Trainingsmethode, die auf dem Zusammenspiel von Atmung und Bewegung basiert. Ziel ist es, den Körper als Ganzes zu stärken, wobei der Fokus insbesondere auf dem Powerhouse, also der Körpermitte, liegt. Die Übungen werden in fließenden Bewegungen und in Verbindung mit der Atmung ausgeführt.
Warum ist Pilates so gut für dich und deine Gesundheit/Wohlbefinden?
Pilates verbessert deine Körperwahrnehmung, fördert die Beweglichkeit und baut Muskelkraft auf. Es kann Rückenbeschwerden lindern und die Haltung verbessern. Da Pilates auch die tiefliegenden Muskelgruppen anspricht, eignet es sich hervorragend zur Stabilisierung des Rumpfes und zur Prävention von Verletzungen.
Möchtest du deinen Körper stärken und gleichzeitig deine Flexibilität verbessern? Dann möchte ich dich zu einer Pilates-Stunde bei uns im liaison.loft einladen. Unsere qualifizierten Trainer leiten dich durch eine Serie von Übungen, die sowohl deine Muskulatur stärken als auch deine innere Balance fördern. Egal, ob du gerade erst beginnst oder schon fortgeschritten bist, bei uns ist jeder willkommen, der sich nach mehr Wohlbefinden und Gesundheit sehnt.
Was genau ist PILATES?
Pilates ist eine Trainingsmethode, die auf dem Zusammenspiel von Atmung und Bewegung basiert. Ziel ist es, den Körper als Ganzes zu stärken, wobei der Fokus insbesondere auf dem Powerhouse, also der Körpermitte, liegt. Die Übungen werden in fließenden Bewegungen und in Verbindung mit der Atmung ausgeführt.
Warum ist Pilates so gut für dich und deine Gesundheit/Wohlbefinden?
Pilates verbessert deine Körperwahrnehmung, fördert die Beweglichkeit und baut Muskelkraft auf. Es kann Rückenbeschwerden lindern und die Haltung verbessern. Da Pilates auch die tiefliegenden Muskelgruppen anspricht, eignet es sich hervorragend zur Stabilisierung des Rumpfes und zur Prävention von Verletzungen.
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