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LIAISON•PILATES
Personal Pilates & externe Kurse
Zusätzlich zu meinen Kursen im LIAISON•LOFT biete ich dir individuelle Personal Pilates Stunden an, die genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Ob du spezifische körperliche Themen angehen oder deine Muskulatur gezielt kräftigen möchtest, ich begleite dich gerne auch außerhalb des Studios an einem Ort deiner Wahl. Diese 1:1-Sessions sind für dich, wenn du eine persönliche Betreuung schätzt, die dir hilft, das Beste aus deiner Pilates-Praxis herauszuholen und gesunde Routinen zu entwickeln.
Pilates im LIAISON•LOFT
Möchtest du deinen Körper stärken und gleichzeitig deine Flexibilität verbessern? Dann lade ich dich herzlich zu einer Pilates-Stunde im LIAISON•LOFT ein. Gemeinsam gehen wir durch eine Serie von Übungen, die deine Muskulatur kräftigen und gleichzeitig deine innere Balance fördern. Egal, ob du Anfängerin oder Fortgeschrittene bist, hier findest du einen Raum für mehr Wohlbefinden und Gesundheit.
Was genau ist PILATES?
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Atmung und Bewegung harmonisch miteinander verbindet. Der Fokus liegt auf dem Powerhouse - der Körpermitte - und stärkt den Körper als Ganzes. Die Übungen werden in fließenden Bewegungen und synchron mit der Atmung ausgeführt, wodurch ein tiefes Körperbewusstsein entsteht.
Warum ist PILATES so gut für dich und dein Wohlbefinden?
Pilates verbessert deine Körperwahrnehmung, fördert die Beweglichkeit und baut nachhaltig Muskelkraft auf. Durch gezieltes Training der tiefliegenden Muskeln wird dein Rumpf stabilisiert, was Rückenbeschwerden lindern und deine Haltung verbessern kann. So unterstützt Pilates dich nicht nur körperlich, sondern auch mental, und verhilft dir zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag.
Wenn du bereit bist, deine Kraft, Flexibilität und Balance zu steigern, freue ich mich, dich in meinen Kursen im LIAISON•LOFT willkommen zu heißen oder individuell bei einer Personal Pilates-Stunde zu begleiten!
Buche dir jetzt deine persönliche & individuelle Beratungsstunde für dein Personal Training.
Deine Mind Body Balance Beratung
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Zusätzlich zu meinen Kursen im LIAISON•LOFT biete ich dir individuelle Personal Pilates Stunden an, die genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Ob du spezifische körperliche Themen angehen oder deine Muskulatur gezielt kräftigen möchtest, ich begleite dich gerne auch außerhalb des Studios an einem Ort deiner Wahl. Diese 1:1-Sessions sind für dich, wenn du eine persönliche Betreuung schätzt, die dir hilft, das Beste aus deiner Pilates-Praxis herauszuholen und gesunde Routinen zu entwickeln.
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Möchtest du deinen Körper stärken und gleichzeitig deine Flexibilität verbessern? Dann lade ich dich herzlich zu einer Pilates-Stunde im LIAISON•LOFT ein. Gemeinsam gehen wir durch eine Serie von Übungen, die deine Muskulatur kräftigen und gleichzeitig deine innere Balance fördern. Egal, ob du Anfängerin oder Fortgeschrittene bist, hier findest du einen Raum für mehr Wohlbefinden und Gesundheit.
Was genau ist PILATES?
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Atmung und Bewegung harmonisch miteinander verbindet. Der Fokus liegt auf dem Powerhouse - der Körpermitte - und stärkt den Körper als Ganzes. Die Übungen werden in fließenden Bewegungen und synchron mit der Atmung ausgeführt, wodurch ein tiefes Körperbewusstsein entsteht.
Warum ist PILATES so gut für dich und dein Wohlbefinden?
Pilates verbessert deine Körperwahrnehmung, fördert die Beweglichkeit und baut nachhaltig Muskelkraft auf. Durch gezieltes Training der tiefliegenden Muskeln wird dein Rumpf stabilisiert, was Rückenbeschwerden lindern und deine Haltung verbessern kann. So unterstützt Pilates dich nicht nur körperlich, sondern auch mental, und verhilft dir zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag.
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Buchungsmöglichkeiten
Du möchtest endlich mehr Balance, innere Ruhe, Kraft und Lebensenergie in deinen Alltag integrieren? Sehnst du dich danach, mit Klarheit und Leichtigkeit, voller Vitalität und Freude durchs Leben zu gehen? Dann bist du hier genau richtig!
Buche hier dein unverbindliches Kennenlerngespräch, gemeinsam klären wir, wie ich dich individuell und ganzheitlich unterstützen kann, damit du wieder mehr Energie, Kraft, Freude und nachhaltige Resilienz erlangst: https://calendly.com/mel-keles/kennenlerngesprach oder m.keles@liaison.life
Ich würde mich freuen! ♡
Mel
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