liaison.yoga
YOGA steht für Einheit und ist ein Weg der tiefen Weisheit und Übung, um zurück zu Dir Selbst, deinem Gleichgewicht und in Harmonie mit deiner Seele zu gelangen. Die Yogastunden umfassen Meditation, Pranayama und Asana-Übungen.
YOGA im liaison.loft
Ich lade dich herzlich ein, deine innere und äußere Welt in Yoga-Stunden zu erkunden. Unter Anleitung wirst du deinen Körper auf eine neue Art und Weise wahrnehmen, die Spannung lösen und deine eigene Mitte finden. Ob Beginner oder Fortgeschrittenenkurse, hier findest du Raum für Wohlbefinden, innere Ruhe und Gesundheit. Atme tief ein und lasse den Alltagsstress hinter dir. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Im YOGA Anfängerkurs beginnen wir in jeder Stunde mit einer kleine Einführung ins Yoga. Im Anschluss lernst du die Grundlagen des Hatha Yoga: Körperstellungen (Asanas), Entspannungstechniken und Atemübungen, die Dir helfen, Dich tief zu entspannen, zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Außerdem werden Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer gefördert.
Der YOGA Fortgeschrittenenkurs eignet sich für alle, die bereits Yoga-Erfahrung haben und ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Wir gehen durch dynamische fortgeschrittene Asanas, praktizieren Pranayama und Meditation und erleben tiefe Einblicke in die Yoga Welt, die Dich inspirieren und Dein Leben bereichern werden.
Was genau ist YOGA?
Yoga ist eine Jahrtausende alte Praxis, die ihren Ursprung in der indischen Philosophie hat. Es verbindet geistige, körperliche und spirituelle Übungen, um Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu schaffen. In den Yoga-Stunden werden (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation verbunden, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.
Warum ist YOGA so gut für dich und deine Gesundheit/Wohlbefinden?
Yoga bietet zahlreiche Vorteile für deine körperliche und mentale Gesundheit. Es fördert die Flexibilität, stärkt die Muskulatur und verbessert die Körperhaltung. Auf geistiger Ebene kann Yoga Stress reduzieren, die Konzentration fördern und zu emotionaler Ausgeglichenheit verhelfen. Durch regelmäßige Praxis kannst du ein verbessertes Gefühl von Wohlbefinden und innere Ruhe erlangen.
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Ich lade dich herzlich ein, deine innere und äußere Welt in Yoga-Stunden zu erkunden. Unter Anleitung wirst du deinen Körper auf eine neue Art und Weise wahrnehmen, die Spannung lösen und deine eigene Mitte finden. Ob Beginner oder Fortgeschrittenenkurse, hier findest du Raum für Wohlbefinden, innere Ruhe und Gesundheit. Atme tief ein und lasse den Alltagsstress hinter dir. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Im YOGA Anfängerkurs beginnen wir in jeder Stunde mit einer kleine Einführung ins Yoga. Im Anschluss lernst du die Grundlagen des Hatha Yoga: Körperstellungen (Asanas), Entspannungstechniken und Atemübungen, die Dir helfen, Dich tief zu entspannen, zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Außerdem werden Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer gefördert.
Der YOGA Fortgeschrittenenkurs eignet sich für alle, die bereits Yoga-Erfahrung haben und ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Wir gehen durch dynamische fortgeschrittene Asanas, praktizieren Pranayama und Meditation und erleben tiefe Einblicke in die Yoga Welt, die Dich inspirieren und Dein Leben bereichern werden.
Was genau ist YOGA?
Yoga ist eine Jahrtausende alte Praxis, die ihren Ursprung in der indischen Philosophie hat. Es verbindet geistige, körperliche und spirituelle Übungen, um Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu schaffen. In den Yoga-Stunden werden (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation verbunden, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.
Warum ist YOGA so gut für dich und deine Gesundheit/Wohlbefinden?
Yoga bietet zahlreiche Vorteile für deine körperliche und mentale Gesundheit. Es fördert die Flexibilität, stärkt die Muskulatur und verbessert die Körperhaltung. Auf geistiger Ebene kann Yoga Stress reduzieren, die Konzentration fördern und zu emotionaler Ausgeglichenheit verhelfen. Durch regelmäßige Praxis kannst du ein verbessertes Gefühl von Wohlbefinden und innere Ruhe erlangen.
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