Healthy Sundays im OSCHO - Deine entspannten Adventssonntage mit Yoga, Pilates & anschließendem veganen Brunch.

Life Balance & Energie Coaching für starke Frauen, die sich endlich wieder kraftvoll fühlen und ihre Lebensfreude & Lebensenergie zurückgewinnen und entfalten möchten!

Aber was, wenn sie dir fehlt?
Wenn du Schwierigkeiten hast, eine gesunde Balance zwischen beruflichen Anforderungen und persönlicher Zeit zu finden, was zu zusätzlichem Stress, Überforderung, innere Unruhe und weiteren gesundheitlichen Problemen führt?
Wenn dein Alltag dich so erschöpft, dass dir die Kraft für wichtige Routinen, Selbstfürsorge, deine Freunde, & Familie und eine nachhaltige Work-Life-Balance fehlt?
Wenn du dich morgens erschöpft und ausgelaugt fühlst, weil du keine Kraft hast, du nachts keine Erholung findest und dir zunehmend die Energie im Alltag fehlt?
Wenn du schon alles versucht hast, aber deine Lebensenergie einfach nicht zurückkommt?

Ich verstehe, wie belastend es ist, wenn Energielosigkeit, die Kraft für deinen Alltag fehlt und die zunehmende innere Unruhe dich Nacht für Nacht wach hält und dein gesamtes Wohlbefinden beeinträchtigt.

Jahrelang hatte ich keine Power und litt ständig unter innerer Unruhe. Bis ich Ayurveda & Yoga, die Heilung der Klänge & Pilates entdeckte und verstand, dass pauschale Anleitungen und Mittelchen nichts bringen. Mithilfe meiner Beraterin fand ich meine individuelle Lösung. Nach zwei Monaten hatte ich wieder Kraft im Alltag und Freude am Leben - und strahlte wieder voller neuer Lebensenergie.

Ich verstehe dich so gut, und ich kann dir sagen: Es gibt eine Lösung. Und die ist anders als alles, was du bisher probiert hast.

Du wachst morgens voller Energie auf, erholt und bereit deinen Tag mit voller Kraft anzugehen. Kein Gefühl der Erschöpfung mehr, sondern voller Freude, Neugierde und das pure Verlangen, Neues zu entdecken und deine Ziele zu erreichen. Dein Kopf ist klar, dein Fokus scharf. Du fühlst dich kraftvoll und bereit, jede Herausforderung zu meistern. 

Du gehst wieder mit einem Lächeln auf Menschen zu, fühlst dich selbstbewusst und attraktiv. Dein Energielevel ist hoch, und deine positive Ausstrahlung zieht förmlich alle um dich herum an. In deinen sozialen Kreisen, im Job oder beim Ausgehen. Du gehst wieder gerne auf die Arbeit und feierst Erfolge. Voller Fokus, voller Klarheit und Leichtigkeit.

Du fühlst dich präsent und gewinnst Vertrauen in dich und die Aufmerksamkeit der Menschen um dich herum. Deine Beziehungen vertiefen sich, und du strahlst eine innere Ruhe, Stärke und Gelassenheit aus, die alle um dich herum spüren.

Diese Zukunft ist nicht nur ein Wunschtraum - sie kann real werden, durch unsere Zusammenarbeit.

Stell dir vor, du kannst deine Energie und deine Kraft steigern, ohne dass du stundenlange Routinen in deinen Alltag integrieren musst. Keine aufwändigen Prozeduren oder endlose Recherche - mit einfachen, effektiven Ansätzen, die sich problemlos in deinen Alltag integrieren lassen und das OHNE stundenlange Rituale oder zeitintensive Anwendungen.

Du denkst, du musst alles perfekt machen oder dich mit komplizierten Anweisungen herumschlagen? Das ist nicht der Fall. Du musst weder ein Experte sein, noch dein Leben umkrempeln, um die gewünschten Resultate zu sehen. Alles ist so gestaltet, dass du es leicht  umsetzen kannst und das OHNE komplexe Pläne oder schwer nachvollziehbare Programme.

Du musst dich nicht einschränken oder auf alles verzichten, was dir Freude macht. Keine strikten Diäten oder extreme Einschränkungen, sondern ein harmonischer Ansatz, der es dir ermöglicht, das Leben weiterhin zu genießen - und dabei dennoch Freude zu haben und Fortschritte zu machen und das OHNE Verzicht auf leckeres Essen oder spontane Aktivitäten.

Du denkst vielleicht, dass du keine Zeit hast, weil du Beruf, Familie und Alltag jonglieren musst. Meine Ansätze sind darauf ausgelegt, dir zu helfen, deine Zeit effizient zu nutzen, ohne deine wichtigen Verpflichtungen zu vernachlässigen und das OHNE, dass du deine Familie oder deinen Job vernachlässigen musst.

In nur 12 Wochen zu mehr Gesundheit, Energie und Balance - erwecke deine innere Kraft, gestalte dein Leben mit Leichtigkeit und strahle selbstbewusst von innen heraus! Dein Coaching für Resilienz und innere Stärke, speziell für Frauen ab 35.

Dein Weg zu mehr Balance, Energie, Freude, innere Ruhe und Strahlen (inner glow)

1. Ganzheitliche & individuelle Analyse. Wir beginnen mit einer ausführlichen und detaillierten Analyse deiner körperlichen und mentalen Verfassung, sowie deiner einzigartigen ayurvedischen Konstitution, Wir identifizieren Störfaktoren, die wahren Ursachen deiner Ungleichgewichte, die deine Energie, deine Verdauung, deinen Schlaf, dein gesamtes Wohlbefinden beeinträchtigen, für nachhaltige und langfristige Transformation.

2. Stressabbau & Resilienz. Du erhältst Tools und effektive Strategien zur Stressbewältigung, damit du Stressoren in deinem Alltag erkennst, minimierst und deine Resilienz langfristig stärkst. Stress wirkt sich stark auf den gesamten Körper, dein Nervensystem, deine Verdauung, deinen Schlaf, die Haut und dein gesamtes Wohlergehen aus, auf deine Beziehungen, sowohl privat als auch beruflich. Mit meinen individuell auf dich abgestimmten Techniken baust du Stress ab und Resilienz auf. Dies bildet die Grundlage für mehr Energie, Kraft und Freude am Leben.

3. Regeneration & innere Ruhe. Durch gezielte Atemübungen, sanfte Yoga-Praxis, Klangreisen und Meditation lernst du, deinen Geist zu beruhigen, Stress abzubauen, deine innere Stärke & Balance zu aktivieren und zu finden. Sowie speziell abgestimmte Abend- und Morgenmeditationen die deinen Körper optimal auf Erholung und Ruhe vorbereiten. Personal Training. Du erhältst individuelle & Maßgeschneidert Yoga- und Pilates Stunden, die deine Energie steigern, dir Kraft geben und Stress abbauen.

4. Ayurvedische Tipps & Lebensstil. Gemeinsam entwickeln wir einen individuell auf dich abgestimmten Gesundheitsplan, der Ayurvedische Tipps und den Einsatz von individuell an deine Konstitution speziell abgestimmte Lebensmittel und Ayurvedische Kräuter (Nahrungsergänzungsmittel) & Gewürze umfasst. Wir nähren deine Zellen von innen heraus und du startest deine Energy Journey mit Rezept-Inspiration, die deine Energie & Wohlbefinden steigern.

5. Routinen für deinen Alltag. Du lernst, welche kleinen, aber effektiven Veränderungen du in deinem Alltag durchführen darfst, die eine große Wirkung auf deine Gesundheit, dein Nervensystem & Energielevel haben und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern. Dies fördert nicht nur dein gesamtes Wohlbefinden, sondern steigert auch deine Lebensenergie.

6. Kontinuierliche Unterstützung. In wöchentlichen Check-Ins optimieren wir deine Energie- und Erholungslevel, bis du dich wieder kraftvoll fühlst und tief schläfst, voller Energie in den Tag startest und von innen strahlst. Durch kontinuierliche Anpassungen und Unterstützung bist du immer auf dem richtigen Weg.

7. Strahlende Ergebnisse. Du hast nicht nur mehr Energie, sondern hast dein Selbstbewusstsein zurückgewonnen. Mit jedem Schritt siehst du, wie du gesünder aussiehst und freust dich Tag für Tag. Am Ende des Coachings fühlst du dich kraftvoll, energiegeladen und strahlst von innen heraus - bereit für alles, was das Leben bringt und es in vollen Zügen genießen!

Deine Community, du bist nicht allein - in unserer LIAISON•LIFE Community findest du Gleichgesinnte, die sich über Tipps und Erfahrungen austauschen. Du wirst dich endlich verstanden fühlen und hast die Möglichkeit, dich mit anderen in der Gruppe auszutauschen, wertvolle Tipps zu teilen und gemeinsam von den Erfahrungen, Erfolgen und Herausforderungen den Workshops & Vorträgen zu profitieren.

Individuell auf dich abgestimmte Ayurvedische Kräuter und Gewürze - du hast effektive Lösung zur Hand, die dein gesamtes Wohlbefinden verbessern, sei es deine Verdauung, dein Schlaf oder deine Haut - besonders praktisch, z.B. nach stressigen Phasen oder Reisen.

Du gehst abends mit der Gewissheit ins Bett, dass du ausgeruht und erholt aufwachen wirst. Du fühlst dich ausgeglichen und in Balance. Du wirst nicht nur besser aussehen - du wirst dich auch besser fühlen! Diese Vorteile sind nur der Anfang einer Transformation, die sowohl dein äußeres als auch dein inneres Wohlbefinden nachhaltig verbessert, weil du beginnst, Körper, Geist und Seele ganzheitlich zu betrachten.

Du sparst Zeit, Energie und Geld - und investierst diese Ressourcen lieber in dich und langfristige Lösungen, was dir wirklich wichtig ist und Freude bereitet. Dein inneres und äußeres Wohlbefinden verbessert sich langfristig und du wirst spüren, wie viel Energie und Lebensfreude in dir steckt!

Diese Veränderungen sind real und greifbar und sie beginnen mit einer Entscheidung, dich ganzheitlich um dich selbst zu kümmern, erlaube dir deine Bedürfnisse kennenzulernen.

Das bekommst du: In kurzer Zeit zu neuer Balance, Energie & Leichtigkeit im Alltag - Nachhaltig kraftvoll leben

• 3 Wochen Intensiv Coaching Paket: Ayurveda und Energie Coaching, ein kraftvolles Programm, um neue Balance, Klarheit und Resilienz durch ganzheitliches Coaching. Eine schneller und sichtbarer Boost.
• Detaillierte Analyse deiner Konstitution & deines Energiehaushaltes: Eine gezielte Analyse deiner ayurvedischen Verfassung, um deine Energieblockaden zu identifizieren. Finde heraus, welche Stressoren, Gewohnheiten und Ernährungsmuster deine Energie blockieren - inklusive spezifischer Handlungsempfehlungen.
• Individuelle Routinen für mehr Energie: Schnell umsetzbare, alltagstaugliche Yoga- und Atemübungen sowie kurze Meditationen, die dir zu inneren Ruhe und neuer Lebensfreude verhelfen.
• Ayurvedische Tipps: Du erhältst ayurvedische Tipps und Dosha regulierende Kräuter (Nahrungsergänzungsmittel) & Gewürze die deinen Körper beruhigen
• Stressabbau & Resilienzaufbau: Spezielle Atemtechniken, Klangreisen und Meditationen, bewährte Techniken und Methoden zur Reduzierung von Stress, die dir helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln.
• Personal Training: Yoga und Pilates für Energieaufbau - spezielle Übungen zur Steigerung deiner körperlichen Stärke und Balance. 
• Wöchentliche Check-ins: um dich kontinuierlich zu unterstützen, deinen Fortschritt zu begleiten und zu motivieren durch kurze Calls oder Nachrichten.
• WhatsApp-Support: täglicher WhatsApp-Support, um all deine Fragen zu klären und Inspiration zu tanken.
• 3 Coaching-Sessions: 3 Live-Meetings mit Coaching & Austausch, Lernen und Lachen - Es darf leichter werden!

Preis: 3 Raten 297€ - oder 887€ als Einmalzahlung

Dieses Programm ist für Frauen, die in kurzer Zeit wieder mehr Balance, Leichtigkeit & Freude haben wollen, ihre Energie zurückgewinnen und von innen Strahlen wollen - ohne komplizierte Rituale oder Stress.

Balance & Energie im Alltag Bonus
Als Bonus bekommst du, wenn du bis 07.01.2025 buchst zusätzlich:

3 Wochen Intensiv Coaching-Paket:

• Ayurveda-Massage für zu Hause - Eine Anleitung zum Ritual der Selbstfürsorge, das deine Haut von innen heraus nährt und strahlen lässt.
• Überraschungspaket per Post als kleiner Energie-Boost.

Buchungsmöglichkeiten
Du möchtest endlich mehr Balance, innere Ruhe, Kraft und Lebensenergie in deinen Alltag integrieren - mit Klarheit und Leichtigkeit, voller Vitalität und Freude durchs Leben gehen, exklusiv begleitet durch meine individuell und ganzheitlich, maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse mit Ayurveda-Coaching Programmen, Körper- und Gesprächsorientiert profitieren?

Buche hier dein unverbindliches Kennenlerngespräch, um mehr über meine Coachings zu erfahren, um zu klären wie ich dich Unterstützung kann, endlich wieder mehr Energie, Kraft, Freude und nachhaltige Resilienz zu erlangen und zu stärken: https://calendly.com/mel-keles/kennenlerngesprach

Love & Light ♡
Mel

Aktuell gibt es nur noch zwei freie Plätze in meinem Coaching. Melde dich jetzt, um in einem kurzen unverbindlichen Kennenlerngespräch herauszufinden und zu klären, ob und wie ich dir weiterhelfen kann, damit wir gemeinsam deine Balance und innere Stärke wiederentdecken. Energielosigkeit und gestresstes Leben adé. Buche direkt, um dir einen Platz zu sichern! Das nächste Programm startet am 07.01.2025 und beginne deine Reise zu mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude!

Meine Coaching-Pakete und Kurse dienen der Unterstützung deiner persönlichen Entwicklung und Balance und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Therapie. Ich mache keine Heilversprechen. Du bist im Coaching/Kurs jederzeit für deine eigenen Erfolge und für deine Gesundheit verantwortlich. Ich handle mit viel Erfahrung, bestem Wissen und Gewissen. Dennoch kann ich keine Haftung für den Erfolg der Beratung, Verstärkung der Symptomatik oder für mögliche negative Folgen übernehmen. Alle Empfehlungen basieren auf ganzheitlichen Ansätzen und sind als ergänzende Unterstützung gedacht.